Нарешті після тривалого відпочинку від тренувань, що тривав від Чемпіонату в Польщі (10.10.2010) до сьогодення (31.10.2010) вийшов у ліс і побігав))).
У Львів приїхав Маясов Костянтин із Агатою на 2 дня з Польщі, і ми вирішили разом з Чепілем Романом, Грицаєм Нестором, Баданом Юрою та нашими дівками: Соломією та Танею побігати на Сихові. Вчора до мене звернувся Чепіль і сказав спланувати дистанцію, але на щастя я вже мав сплановане тренування у цьому лісі.
Дистанція складається із коридора (шириною 25 м), дистанції по схилу, коротенької лінії, також присутні елементи орієнтування, де карта є лише в районі КП, та метелика. Загальна довжина дистанції складає 9.1км.
Стартували разом я, Чепіль та Маясов. Ще в коридорі наздогнали Нестора та разом пробігли коридор. Але дальше нас залишилося троє, Нестор відстав. І фінішували ми також втрьох.
Загальний час 1год25хв
Бігли ми лайтово, часто розмовляли, зупинялися перед наступним етапом дистанції, але загалом враження хороші від того, що побігали та поспілкувалися з Костьою та звичайно красою лісу)))
Карта тренування
Хоча я був на змаганнях в Херсоні, сьогодні мені було дуже важко бігти без тренувань за такий довгий період.
ВідповістиВидалитиЩе й ми остнанній місяць до Польщі бігали лише по рівнині, то після сьогоднішніх гір мязи дуже болять)))