пʼятниця, 19 липня 2013 р.

Вихідний день-отже настав час тренуватися

Сьогодні вирішив пробігтися на озеро, яке в народі називають "Кар`єр". Загальна довжина складає близько 26км. Нащастя погода була дуже гарна, і палке сонце додавало трішки важкості-30градусів в тіньку, відповідно на сонці близько 35-40градусів. Практично 80% дистанції пролягала по асфальтовій дорозі та під гарячим сонцем. Стартував в 14год30хв.
Дім-кар`єр 14.7км- 1год16хв
Кар`єр-фініш 11.3км-58хв
Загалом: 26км-2год14хв і купа позитиву та мінімум втоми)
http://goo.gl/maps/XpaoU